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Wie fangen Sie am besten an?

♦ Zuerst einmal ist Ihr Wunsch Yoga zu "machen" der erste Schritt. Das ist quasi Ihr Impuls. 

♦ Dann benötigen Sie einen Yoga-Lehrer, zu dem Sie Vertrauen entwickeln müssen. Sie merken schnell ob es für Sie passt. Das ausschließliche Lernen oder Üben aus einem Buch funktioniert nicht! ... und prüfen Sie Ihre Erwartungen!

♦ Bei ihrem Yogalehrer oder ihrer Yogalehrerin finden Sie für den Anfang vor Ort eine Yogamatte zum Üben. Später besorgen sich die meisten Praktizierenden eine eigene Yogamatte, Sitzkissen und Decke

♦ Ziehen Sie bequeme Kleigung an. Yogginghose ;-) T-shirt, Sweatshirt .... mit der Zeit finden Sie ihren eigenen Stil ... zumal der "Markt" jede Menge bietet

♦ Führen Sie ein erstes Gespräch mit Ihrem Yogalehrer damit er weis wo Sie stehen und Sie ihre ersten Fragen stellen können

♦ ... und der Rest ergibt sich, Sie haben ja bereits den ersten Schritt getan